Pole Dance
Pole Tricks
In den Pole Tricks Kursen lernen wir Tricks und kleine Kombinationen. Die Kurse gibt es in den verschiedenen Schwierigkeitsstufen 1- 4. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Pole Choreo
Hier lernen wir über mehrere Wochen eine Choreografie, die aus Tanz- und Kraftelementen besteht. Die Kurse sind in verschiedenen Schwierigkeitsstufen 1- 4 eingeteilt.
Pole Conditioning
Durch gezielte Kraft- und Mobilitätsübungen stärken wir unsere Muskulatur und bereiten unsere Gelenke und faszialen Strukturen auf die spezifischen Belastungen beim Poletraining vor.
Exotic Pole
High Heels ermöglichen oder unterstreichen bestimmte Bewegungen. In einem mehrwöchigen Kurs erlernen wir eine Choreografie, bestehend aus sinnlichen Tanz- und Floorwork Elementen.
Pole Flow
In diesem Kurs lernen wir jede Stunde eine kleine Choreografie und legen den Fokus auf fließende und saubere Übergänge zwischen den Tricks. Ein Einstieg jederzeit möglich.
Pole Probestunde
Du willst Pole ausprobieren? Dann buche eine Probestunden. Termine findest du im Kursplan. Kein passender Termin dabei? Dann kannst du an einer PoleTricks Stufe 1 Stunde teilnehmen. Alle wichtigen Infos zu deiner Probestunde findest du in den FAQs.